Clean Cmf Sneakers K swiss Herren B01k84kbaq Court f76gbvYy
BronzeEscarpins Marco Woseor Tozzi Et 153069 DIY9EH2Wbe
  • Gira-Coli
    • Objectifs
    • Mode d'emploi
    • Cathy Van Dorslaer
      • C.V.
      • Publications
      • Propositions d'interventions
      • Histoires pour enfants
      • Chaussures 2 0 Adidas Tp Adipure Ver501064 Blanc 6f7gby Chaussures 2 0 Adidas Tp Adipure Ver501064 Blanc 6f7gby Chaussures 2 0 Adidas Tp Adipure Ver501064 Blanc 6f7gby Chaussures 2 0 Adidas Tp Adipure Ver501064 Blanc 6f7gby Chaussures 2 0 Adidas Tp Adipure Ver501064 Blanc 6f7gby Chaussures 2 0 Adidas Tp Adipure Ver501064 Blanc 6f7gby Chaussures 2 0 Adidas Tp Adipure Ver501064 Blanc 6f7gby Chaussures 2 0 Adidas Tp Adipure Ver501064 Blanc 6f7gby Chaussures 2 0 Adidas Tp Adipure Ver501064 Blanc 6f7gby
    • Collaborations
      • Infographie
      • Collaboratrices
      • Vous souhaitez collaborer ?
    • Vos témoignages
    • Etymologie
  • Pour les adultes
    • Formations pour adultes
      • Propositions de formations
      • Votre farde "Gira-Coli"
      • Bibliographie
      • Récapitulatif des outils proposés
      • Etablir des règles
      • Travailler la cohésion
      • Travailler l’estime de soi
      • Comprendre son attitude
      • Cartes au sol
      • Se calmer
      • Décrire objectivementFemme Gros Franges En Métallisées Chaussures Ventes Baskets À Tod's mvnw8ON0
      • Exprimer ses sentiments
      • Exprimer des besoins
      • S'initier à la négociation
      • Trouver des solutions
    • Pour les parents
      • Bibliographie
      • Récapitulatif des outils proposés
      • Chaussures Nike Acheter Femme Mayfly WovenTan 8nOP0wkX
      • Etablir des règles
      • Travailler la cohésion
      • Travailler l’estime de soi
      • Comprendre son attitude
      • Se calmer
      • Décrire objectivement
      • Exprimer ses sentiments
      • Exprimer des besoins
      • S'initier à la négociation
      • Trouver des solutions
  • Cartes & chants
    • Méthode
    • Cartes et marelle
    • La négociation en chansons
      • Négocia comptine
      • Négocia song
      • Négocia rap
      • Mise en pratique
      • En studio
    • Autres supports musicaux
  • Pour les 6 - 12 ans
  • Pour les plus petits
    • Votre farde "Gira-Coli"
    • Bibliographie
    • Récapitulatif des outils proposés
    • Durant la récréation
    • Etablir des règles
    • Travailler la cohésion
    • Travailler l’estime de soi
    • Comprendre son attitude
    • Cartes & chants
    • Se calmer
    • Décrire objectivement
    • Dress Femme Noir Courtes Vila Visarina Vêtements 5iit2h Robes Black CrBshdtQx
    • Exprimer ses sentiments
    • Exprimer des besoins
    • S'initier à la négociation
    • Trouver des solutions
    • Mise en pratique
  • Pour les ados
    • Votre farde "Gira-Coli"
    • Bibliographie
    • Récapitulatif des outils proposés
    • Etablir des règles
    • Travailler la cohésion
    • Travailler l’estime de soi
    • Comprendre son attitude
    • Cartes au sol
    • Se calmer
    • Décrire objectivement
    • Exprimer ses sentiments
    • Exprimer des besoins
    • S'initier à la négociation
    • Trouver des solutions
    • Mise en pratique
  • Stages
    • Propositions
    • Méthode
Chaussures 2 0 Adidas Tp Adipure Ver501064 Blanc 6f7gby
Chaussures 2 0 Adidas Tp Adipure Ver501064 Blanc 6f7gby
Chaussures 2 0 Adidas Tp Adipure Ver501064 Blanc 6f7gby
  • Gira Coli
  • Pour les 6 - 12 ans
  • Se calmer

 

Voir la fiche (Coul.)

Voir la fiche (N&B)

 

Objectifs :

- Apaiser les tensions

- Modifier l’énergie du groupe

 

Disposition :

Les participants sont debout en cercle

 

Chaussures 2 0 Adidas Tp Adipure Ver501064 Blanc 6f7gby

Déroulement :

Premier temps

- L’animateur montre les différents temps de la figure aux participants :

1. Se tenir bien droit, le torse bombé, les poumons remplis d’air (comme un bûcheron très grand et très musclé)

2. Expirer en abaissant les bras jusqu’au sol (comme le bûcheron qui se penche pour ramasser sa hache posée au sol)

3. Inspirer en levant les bras au-dessus de la tête (comme le bûcheron qui brandit sa hache)

4. Expirer en abattant au sol la hache imaginaire du bûcheron sur une bûche fictive, et en criant « Haaa »

5. Se relever doucement en laissant pendre les bras

- Au signal de l’animateur, les participants exécutent tous ensemble la figure

- L’exercice peut être répété plusieurs fois

Second temps

Chaussures 2 0 Adidas Tp Adipure Ver501064 Blanc 6f7gby

- L’animateur explique aux participants comment exécuter l’exercice assis sur une chaise

1. Se tenir bien droit, le dos appuyé contre le dossier, les bras au repos posés sur les cuisses

2. Emplir pleinement ses poumons

3. Expirer lentement

4. Remplir rapidement et pleinement ses poumons

5. Expirer rapidementFlyroam Ox Timberland Mode Homme BeigeBaskets ModeLifestyle Fl 5Rq4jA3L

- L’exercice peut être répété plusieurs fois

Trucs et astuces

- L’exercice assis ou debout (selon les circonstances) peut être proposé à chaque fois que le groupe semble agité

- Il arrive que des participants suggèrent de faire « le bûcheron ». C’est le signe qu’ils ressentent du stress et de l’anxiété et qu’ils souhaitent un retour au calme

 

Démonstration par les élèves de 3ème année de la section fondamentale de l'Athénée royal Paul Delvaux d'Ottignies

{youtube}0VYV3HvIWCM{/youtube}

 

 

 154435 Kickers GazettebleuBottines Kickers Boots GazettebleuBottines Et Et 6yIvYbf7mg

 

Voir la fiche (Coul.)

Voir la fiche (N&B)

 

Voir les mandalas (Coul.)

Voir les mandalas (N&B)

 Damen Antonio Berardi Abendkleid Xa3152 52Rayon48Acetat Schwarz qMGzUpSV

Contactez-moi

Cathy Van Dorslaer
Formatrice  en gestion positive des conflits, auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes

par GSM
+32 496 80 50 56

par mail
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Via Facebook

Pour rejoindre les membres du site et être au courant des régulières nouveautés, cliquez ici Olive Herren Osyayv Nike Cyprime Quilted Bomberjacke In Bomber SMLUGjqpzV

Chaussures 2 0 Adidas Tp Adipure Ver501064 Blanc 6f7gby
Cathy Van Dorslaer
Rue Joseph Lonnoy, 12
5170 Profondeville (Namur) Belgique
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
0032 (0)496 80 50 56
http://www.gira-coli.be

Typographiste & Croquis © 2012 - 2019